Actualizar lista de paquetes en modo gráfico

Forums: 

Saludos Compañeros...

tengo un pequeño problema.
resulta que tengo instalado la distro Ubuntu 12.04 me voy al centro de software de Ubuntu para agregar repositorios en la parte de origenes de software, al agregarle al listado y tratar de buscar un X programa de o los repositorio agregados, resulta que no me aparece ese x programa.
Se que tengo que abrir una consola y escribir "sudo apt-get update" para actualizar los listados pero NO quiero hacer eso, mi pregunta es:
Hay alguna manera de actualizar esos mismos listados en la misma ventana de los repositorios o aplastando alguna tecla de función sin tener que utilizar la linea de comandos o reiniciar el sistema???

gracias de antemano....

:( :D :jawdrop: