Como instalar el Grub para mi debian lenny 5.0

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Hola amigos que tal? un favor instale otro sistema operativo en mi laptop y se me borro el GRUB ese con el que arramca para elegir con que sistema operativo quieres iniciar, me pueden decir como instarlo por que tengo algunas cosas en mi debian y no lo quiero formatiar, ojala me ayuden un Saludos desde Peru.

Busca en el foro han

Imagen de deathUser

Busca en el foro han publicado mucha información al respecto...

lo básico ...

arranca con un liveCD ...

monta el / y el /boot /dev /proc
chroot al directorio donde montaste el / ...
grub-install

y listo ...

bye
;)